DALLO STRESS AL BURNOUT BASE

Durata: 8 ore
Partecipanti: Occupati
Finanziabile con: Catalogo Fondimpresa

Descrizione corso

Introduzione alle basi teoriche e biologiche dello stress e strategie di gestione delle problematiche ad esso correlate.

OBIETTIVI

Il corso offre spunti di riflessione, strumenti di analisi e gestione, occasioni congiunte per datori e lavoratori per affrontare in maniera serena e pianificata lo SLC. 

Ai partecipanti verranno date le basi applicative per una valutazione personale dei rischi stress lavoro-correlato, muovendo dalle basi teoriche e biologiche dello stress, fino alle strategie di gestione delle problematiche ad esso correlate e alla gestione di situazioni quali il mobbing e il burn-out.

CONTENUTI

Il corso si sviluppa in sotto moduli teorico-pratici. 

SUBMODULO TEORICO 1:

Cos’è lo stress, Lo stress lavoro-correlato, Cenni storici, Epidemiologia dello stress nei contesti lavorativi, Le basi neuroanatomiche dello stress 

SUBMODULO ESPERIENZIALE 1:

Le tecniche di gestione dello stress in chiave di benessere individuale: dalla fisiologia alla ristrutturazione cognitiva e problem-solving 

SUBMODULO TEORICO 2:

Conseguenze lavorative ed extra lavorative dello stress, Rischi psico-sociali: mobbing e burnout, Attività lavorative associate a stress 

SUBMODULO ESPERIENZIALE 2:

L’utilizzo delle tecniche di training autogeno come metodo tampone allo stress (Esperienza guidata di tecniche di training autogeno), Self-empowerment, self-learning, Iniziative per il cambiamento dell’ambiente circostante 

Lavoratori definiti dal Dlgs 81/08 e Datori di Lavoro

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